レム睡眠ってなに！？「快眠サイクル時計」はぐっすり眠れてさっぱり起きられる目覚ましアプリ！

「寝付きが悪い」「朝が弱い」あなたは必見！
この快眠サイクル時計はそんな方の最強の味方をしてくれる目覚ましアプリです！！

レム睡眠とノンレム睡眠って知ってる？

人の眠りには、レム睡眠とノンレム睡眠というサイクルがあります。
そして、このサイクルこそが、心地よい眠りとスッキリとした目覚めを作る最大のキーワードなんです。

レム睡眠とは、いわゆる眠りの浅い状態。
そしてノンレム睡眠とはその反対、つまり深い眠りに付いている状態のことを言います。
人は、とっても気持ちよく深い眠りの状態で目を覚まそうとするとなかなか目が覚めずに大変。特に寒い冬なんて、お布団から出るのも一苦労ですよね。
だから、レム睡眠の状態の時にアラームが鳴れば、自然と目が覚めて快適に起きることができるのです。
このサイクルは通常1.5時間で回ると言われていますが、それを計算して睡眠をとるのは面倒。
そこでこの「快眠サイクル時計」では、そんな貴方の眠りのサイクルをセンサーで感知して、快適に目覚めるお手伝いをしてくれます。
目覚ましアプリはたくさんありますが、こんなに頭のいいアプリはなかなか無いかも！？
忙しいママも、子育てが大変なママも、ぐっすり眠れればきっと素敵な1日が送れますよ♪

それほど睡眠って大事なんですね！！

• 
• 

快眠サイクル時計の使い方

センサーで感知するとか、レム睡眠のサイクルとか、なんだか設定が難しそう。。。
なんて思ってしまったそこのアナタ！

そんなことは一切ありません！！！
この目覚ましアプリはとっても簡単に使用できちゃいますよ♪

▼設定方法
[ステップ1]
起きたい時間にアラームをセット
[ステップ2]
　快眠ミュージックを選曲
[ステップ3]
　起床時のアラーム音を選択
[ステップ4]
シーツの上にスマートフォンをおいてください　※寝てている間にセンサーが反応し、睡眠状態を計測しているようです。
[ステップ5]
快眠ミュージックとともに心地よい睡眠へ
[ステップ6]
快適に目覚められるタイミングでアラーム起動



ん？［ステップ2］の快眠ミュージックってなんでしょう。

これは心地よい眠りに入れるよう、心や体の落ち着くヒーリング音楽です。
全10種類の音楽から好きな音楽を選択し、ぐっすりと眠ってください。
［ステップ4］シーツの上にスマートフォンを、とありますが、これは寝返りや呼吸などをセンサーが感知して、レム睡眠とノンレム睡眠の状態を計測します。
計測したものはグラフで見ることができるので、自分がどういう眠りをしているのかを知ると意外と面白いものですよ。
ふと目が冷めてお手洗いに行った、なんてことも、ちゃんと「起きた」というグラフになっているんです！

起きたい時間に一番近いタイミングで来るレム睡眠の時にアラームが鳴り、貴方を快適に起こしてくれます。

まとめ

良い睡眠は、健康への第一歩です。
気持よく起きれれば、1日中快適に過ごせると思いませんか？
生活の基本の睡眠は、質が重要！
スヌーズ機能も備えているのでとっても安心です。

忙しい朝を、快適な朝に！

あなたも一度、試してみませんか？

アプリ動画