健康生活日記「からだライフ(健康アプリ統合版)」睡眠も運動も、健康管理はこれ１つ！

あなたの健康をサポートするアプリ。健康生活日記～からだライフ～（健康アプリ結合版）。
一日に歩いた歩数や歩行距離、活動量などを記録し、忙しい毎日の健康管理をサポートするアプリです。

睡眠状態から良質な眠りをアドバイスする「睡眠ログ」、歩いたり走ったりするだけでフォームの診断と適切なアドバイスを表示する「高橋尚子のウォーキング・ランニングクリニック」、からだのバランスをチェックし美ボディづくりをサポートする「ビューティーボディクリニック」も。

アプリを使って、快適な健康生活を手に入れましょう。

健康に大切なモノは？

一番大切なのは、睡眠と運動です。

健康生活日記は、万歩計、睡眠ログ、ウォーキングのきれいな歩き方やトレーニングだけでなく、血圧や脈拍、体組織など、体の健康に関するチェックをすべて行えるアプリです。
血圧はこのアプリ、運動はこのアプリ…と、使い分けなくても、このアプリ一つで全てOK！

睡眠や運動のログが取れる以外にも、体幹バランスのチェックや歩き方の姿勢診断など、日々の意識を少し変えることの出来る機能も備わっているのです。
診断をしたらアドバイスがもらえるので、これから運動を始めよう！と思っている人にもピッタリのアプリではないでしょうか。

自分の気づかないところで実はバランスが悪かったり、運動の仕方を間違えていたり、健康的な運動と休息などのバランスをみるのにも最適です。

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睡眠ってやっぱり大事！

いびきが気になること、ありませんか？
なんだか寝付きが悪いな～なんて思うこと、ありませんか？

自分が寝ている時、どのようにしているのか、睡眠の質が良いのか悪いのか、調べようと思ってもなかなか難しかったりしますよね。
でも、この健康生活日記～からだライフ～ではそんな睡眠についても調べることができます。
日々の睡眠が改善されれば、肩こりや疲れやすさなど肉体的な疲労だけではなく、ストレスもきっと解消できるでしょう。
人にとって、良質な睡眠はとっても大事なんですね。

運動も血圧も、これひとつ！

ウォーキングに出たけはいいけれど…万歩計を付け忘れてしまった事はありませんか？

スマートフォンに備わっていればそんな心配はいりません。
自分がどれだけ歩いたのか気になって、ついついたくさん歩いちゃう…なんてことも！？
運動不足になりがちな現代人に、もってこいのアプリですね。

血圧も、毎日ノートに毎日記録するのも大変。
スマホが1台あれば簡単にログが付けられますよ。

対応機種については、インストール画面からご確認ください。
ご利用可能機種をお持ちの方！
ぜひお試しください♪

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