アプリ詳細
- 料金
- 無料
- 対応OS
- Android OS以上
- デベロッパー
- 横山製作所
- バージョン
- 266M
- サイズ（容量）
- 1.2.2
- ユーザー評価
-
- サイト掲載日
- 2014/4/16
「体重が太ってきた」「血圧が高めで気になる」「お通じが不規則で便秘気味」などとお悩みを抱えている方も少なくないでしょう。健康の基本は、毎日の規則正しい生活を送ることであることは間違いありません。特に「規則正しい食事をバランスよく採ることが何よりも大事」で、美容やダイエットにも繋がる効果があると言われます。今朝の朝食は何を食べましたか？まさか朝食抜きだったりしませんか？今回オススメするアプリは『健康日記２』。名前だけみると「日記」の文字に、面倒くさそうなイメージをもつかもしれませんが、使い方はとっても簡単。食べたものを記入して登録するだけ。あとで履歴として一覧表示を見ることができる。機能はそれだけ。しかし、このシンプルな機能が意外にも自分の食生活を見直す上で、色々なヒントを教えてくれる有り難いアプリなのです。まずはダウンロードしてみて使ってみましょう。
『健康日記２』は、煩わしい登録設定など一切なく無料で使えるアプリ。拍子抜けするほど使い方も簡単です。アプリをストアからダウンロードして起動すると画面が開きます。画面の上部に「食べたものを入力」して登録すると、下に登録した食事がリスト表示されます。基本的な使い方はそれだけです。設定画面でカロリー入力を「する」にすると、先ほどの画面で、食べたものの他にカロリーも入力できるようになります、１日の摂取カロリーの合計値も確認できるようになります。もちろん入力し忘れても、時間指定登録で追加することができますし、「メンテナンス」で修正することもできます。難しい操作は必要ないのですぐに操作を覚えることができると思います。
アプリ動画
食べたものを登録するだけの簡単アプリ『健康日記２』
『健康日記２』に食べたものを記録してると、だんだん自分の食生活が客観的に見れるようになると思います。「最近、お菓子を食べ過ぎだな」とか「偏った食事をしているな」「ちょっと飲み過ぎているかな」などと、食生活の乱れを気づかせてくれる頼もしいアプリです。また、「今日は何を食べようかな？」と思った時にも、「ここのところ麺類ばっかりだったな」「魚を食べてないな」など食事のヒントにも繋がります。食べたものだけでなく、料理した履歴を残すと、自分のレパトリ－の確認にもなります。とってもシンプルなアプリなので、飽きっぽい方でも気軽に続けることができるのではないでしょうか？美容と健康のためにも、まずは自分の食生活を見なおしてみてはいかがでしょうか？
