ウォーキングのお供に歩数計アプリ「WalkMate」 | AppVip - Android（アンドロイド）,iphoneアプリのレビューサイト

アプリ詳細

料金: 無料

対応OS: Android OS以上

デベロッパー: Sony Mobile Communications

バージョン: 9.00.07

サイズ（容量）: 4.7M

ユーザー評価

サイト掲載日: 2014/4/16

ダイエットの定番中の定番といえば「ウォーキング」。誰でも簡単にできる手軽な運動ながら、足腰の筋肉や心肺機能が鍛えられ、血液の循環も良くなる。血糖値を下げる効果で糖尿病や生活習慣病の予防や改善、便秘解消、脂肪を燃やしてダイエットにも。と「ウォーキング」の有効性が書かれた本やサイトも多数ありますね。この記事を読んで「私も始めようかしら」と思った、そこのアナタにオススメのアプリがあります。ソニーの開発した無料歩数計アプリ『WalkMate』です。毎日の歩数のカウント、歩いた距離、燃焼カロリーなどウォーキングに関する情報管理はもちろん。FacebookやTwitterなどのSNSで友人たちと共有してフォローアップしたり、自分でトレーニングプログラムを作成して実践することもできます。アプリを手に入れて、さっそく近所をウォーキングしてみよう！

『WalkMate』は、無料ですぐに使うことがでる歩数計アプリ。ダウンロードして画面を開き、画面の左下にある青い三角形のスタートボタンを押すことで、歩数カウンターが動き始めます。画面の中央にはこれまでの歩数計のグラフ表示、その上のアイコンをスライドさせることで「歩いた時間・距離・燃焼カロリー」「毎日、毎週、毎月の目標値」などを確認することができます。設定画面では、グラムとポンド、メートルやマイルと単位の変更や目標値の設定を変更することができます。トレーニングモードでは、トレーニングプログラムを自分で作成して実践していきますが、画面上の音符マークをタップすることでWALKMANなどの音楽再生ソフトを起動させ、音楽を聞きながら快適にウォーキングに励むことができるので、楽しみながら続けられそうです。

アプリ動画

ウォーキングのお供に歩数計アプリ「WalkMate」

医学的にも骨や筋肉量のピークは２０代～３０代で、徐々に身体が衰えてしまうとのこと。女性は骨粗鬆症などのリスクが高まるので、適度な運動とバランスの良い食事によって健康が維持されると言われています。厚労省でも徒歩通勤や散歩などの『ウォーキング』を毎日１０分プラスすることを奨めています。（厚労省アクティブガイド2013より）。そんなウォーキングのお供に無料で使えるアプリ『WalkMate』がオススメ。煩わしい設定もなく画面を開いてスタートボタンを押すだけで毎日の歩数をカウントして消費カロリーなどの情報を管理してくれるので簡単です。自分にあったトレーニングプログラムを作成して音楽を聞きながら楽しみながらウォーキングに励むこともできます。